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    2020大厦大考研:总有一种适于你!十五种记忆方法帮你“闯”过努力期

    来源:www.fiveyearsblog.com 笔者:群贤厦大考研网 浏览:236 先后 通告时间:2019/11/11

    考研复习,仿佛是一番下夏天背东西背到秋天,又背到冬季的长远过程。广大同学觉得自己记忆力不够好,总是记不住内容,因此导致自己比别人的读书进度慢很多。当天群贤厦大考研网带来了14种记忆方法,以及非常推荐的、也是突出俗套的 一种记忆手段。


    2020大厦大考研:总有一种适于你!十五种记忆方法帮你“闯”过努力期

     

    1.记得体操

     

    成百上千有超常记忆力的人口,都有持之以恒的强记知识之习惯。斯大林喜欢背诗歌。她从少年时期起,坚持不懈用一种祥和不太熟悉的外语去背诵诗歌,旷日持久,她的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰有惊人之记忆力,人家问她原因是什么,她解释说是出于自己每天早上都要强记忆一些单词或其它内容的眼界。她说:背诵是记忆力的体操

     

    2.朗读背诵记忆法

     

    读书时一遍接一遍地念,直到熟读,这种办法,叫朗读法,也叫诵读法。对诗词、外语单词等高声朗读,记得效果十分好。但诵读要与背诵想结合,功能会更好。

     

    例如,古生物学家做过这样的尝试:写出16个现代化意义音节,让被试者识记忆9分钟,接下来马上回忆。把试者中全方位时间用于朗读的,这次只能想起35%;而1/5岁月用于背诵,能想起50%2/5岁月用于背诵的,能想起57%4/5岁月用于背诵的,能想起74%。同样是对那些无意义音节进行识记9分钟,4小时以后再回首,一切时间朗诵的只能回忆15%1/5岁月用于背诵的,能想起26%2/5岁月用于背诵的,能想起37%3/5岁月用于背诵的,能想起37%4/5岁月用于背诵的。能想起48%

     

    3.覆盖关键部分记忆法

     

    先用笔或纸盖住你觉得难以记忆材料的情节,这些被覆盖的一部分自然无法看见,而再读这些材料时,可以想出被盖的一部分是什么内容。脚踏实地不能记住,则挪开笔或纸,重温几次,便牢记了。

     

    4.早期、末了记忆法

     

    政治经济学中有这样的尝试:编出毫无意义之字词15个,定出先后来按此顺序复述几次,每次都把记下来的打“√”,没能记住的打“×”。尝试结果表现,差不多都在中等第七或第八个字词,“×”号较多。说来,早期最后的一部分较容易记住,中间的有些字句则不管重复几次都很难记牢。

     

    5.一方面侧体操记忆法

     

    一方面侧体操记忆法,就是经常做左半身体操,丰厚表达右半脑作用,以增进记忆之艺术。

     

    政治经济学实验表明,控制脑的效益是不同之,大脑右半球相当于一个表象存储系统,重要记忆各种形象材料,如图形、闪烁、音乐、震动等信息;大脑左半球相当于一个字词存储系统,重要记忆语言、文字、空泛符号等。这两半球的分权不是绝对的,而是互相联系、互相配合、互相补偿的。

     

    北方半脑支配左半身,东方半脑支配右半身。大一些人爱用右手,所以造成发展不平衡。下介绍的单方面侧体操,目的在于提高大脑右半团的打算,以承担部分左半脑的效益。开展单侧体操,深化右半脑的效益,减轻左半脑的承受,把两半球都使用起来,会接受惊人之记忆效果。

     

    重要节,全心全意地站立。左侧紧握,东方腕用力,屈臂,慢慢上举,接下来逐渐还原。重温练习8先后

     

    其次节,仰卧,左腿伸直上抬,名将上抬的脚倒向左侧,但不碰床。再以相反的程序还原。重温练习8先后。

     

    先后三节,独立。左臂侧平举,再上举,再上举,头不动,接下来还原,重温练习8先后。

     

    先后四节,独立,身体向左侧卧,用左手和脚尖支撑,左臂伸直,使身体倾斜,呈笔直侧卧伏。屈左膝起身,慢慢还原。重温练8先后。

     

    先后五,俯卧,跷起脚尖,用手掌和脚尖支撑身体做俯卧撑,8先后。

     

    上述五节单侧体操每天应坚持练1~2先后。

     

    6.交谈记忆法

     

    和他人一起谈论交谈最近记忆之眼界,是最有效的记忆方法。说话时,交谈知识之情节会使自己尚示扎根的记忆和没有自信的记忆,途经交谈变成确实的记忆,会更加牢固地印在脑际。

     

    甭管稍微模糊的记忆,或是很自信正确无误的记忆,都得以讨论。即使阅读相同的素材,鉴于各人之了解能力欠缺相同,也许其他人知道得很清楚;相反的,你很清楚的中央,你的校友也许模糊不清。所以,这种交谈能够补彼此在记忆上的欠缺。而且当我们要把知道的事体说出来时,会觉得当初记忆时缺乏完整的盘整。那些不足都得以下交谈中得到弥补。如果没有交谈对象,可以把墙面或其它作为喜欢听你交谈的目标。

     

    7.大脑两半球记忆法

     

    咱平素读书常常会有这样的体会:这些附有插图、图片之类图文并茂的书刊,读书起来记忆就特别深刻。反之,读书那些没有插图或图表的书刊的时节,同于只采取词语进行思想,即只命名用大脑左半球,而西方半球闲着,故此记忆就不如同时采取大脑两半球深刻。

     

    其一道理告诉我们,在记忆时要改变只用词语进行思想的习惯,而按着所学的素材或事物的情节同时开展形象思维。伊艺术就是像放电影似地在头脑里映现出一幅度幅画,这样就能同时使大脑两半球进行思想。读起书来既轻松欢快,又增长记忆。

     

    8.说汉语夹杂外语记忆法

     

    讲汉语适当插入外语单词或短语,是记忆外语单词的有用办法。

     

    有人问:这是什么国之Production?”回答说:此间写着MadeinChina”

     

    由发音来记外语单词或短语的拼法,就会加深记忆。习惯这种办法以后,就在一般生活中经常利用这种插入外语的记忆方法。但是,无需在一句话中插入太多的外语单词,否则,反而会使记忆之记忆变得淡薄。此外,并不一定要下罐中说出来,顶我们走路或闲坐时,可以将头脑中想到的外语单词放在某一句话里,考虑中采取这种方,也具有相同的职能。

     

    9.紧急记忆法

     

    顶人全神贯注去记忆时,鉴于自身的丰富性干扰、自身抑制、情绪波动干扰都能降到联系点,而潜潜在的记忆能力,在突破这些干扰、控制之后,当然容易开发出来,于是乎记忆效率常常是平常的两倍,甚至是三倍、四倍。这第一强调尊重时间,查出一分钟的珍贵,增长全身心进入记忆状态的力量。

     

    10.列表记忆法

     

    列表是把材料分别集中起来,放在表中相当的职位上。往往是一张表整理出来了,条理也知道了,脑子也记住了。

     

    列表记忆,采取范围广,品种多种多样,适用的有:

     

    一览表:即站在统观全局的贡献度,对识记材料进行鸟瞰,控制其相互沟通以命名于健全记忆。

     

    系统表:命名识记材料系统化,便于通盘掌握和总体记忆。

     

    比起表:即对识记忆材料进行比较和分类,副特征上掌握知识材料。

     

    统计表:即把带有数据的识记材料制成表格。

     

    沟通表:即用简单的金字塔式把文化间的联络表示出来,以便于形象记忆。

     

    网络图:即用图示来突出文化各地方的联络。

     

    示意图:即把要记忆之素材图画化,图时线条要从简,决定新颖,用彩笔效果更好。

     

    11.重温记忆法

     

    重温是学习的母,记得是在重温中开展的,重温是同遗忘作努力的最强劲的铁之一。忘记是记忆痕迹的冷漠或消失,重温可以增强大脑皮层的痕迹。重温学习不仅有修补、巩固记忆之打算,还可以加深了解。

     

    欲话说,书读百遍,伊义自见,讲的就是其一道理。采取这种办法,要正确布局重复的用户数、间隔,以求得最好的职能。

     

    12.听本人录音记忆法

     

    听自己之录音,一派将相同的眼界在心底默念或发出声响,就和共鸣的职能一样,会强化记忆。尤其是记外语单词,只是单调的发射声响,不如加上听觉的刺激。这样,能很快地记住。

    13.“五到记忆法

     

    在记忆时,要完成心、眼、耳、人口、手配合使用,比单一使用某一人体器官效率要高。

     

    14.限定时间记忆法

     

    大脑也有冷水性,但是当一个人口需要有时间限制的记忆时,大脑就会自动地摆出背水一战的气候——脑子的各族功能集中精力,对准备要记忆之对象进行合作,这时候记忆效果极好。到节骨眼上,人口会加劲鞭挞自己进行记忆。于是,顶你发觉自己读书效率不高的时节,就可故意瞪着眼睛望着时针,限定时间进行记忆,必然收到良好效应。

     

    如果你认为那些艺术都不是相当你,这就是说帮帮就要推出15种,也是最的记忆方法了——重温记忆法。

     

    重温,是一种最佳的读书方法。不停的反复,在这个过程中,咱会对重复的情节有一遍遍不同之认识。

     

    咱常常拿和尚念经来比喻那种毫无意义之反复,其实不然,帮帮认为,和尚在一遍遍念经的长河中,对经文的情节会有不同之领悟,甚至对自己之所作所为有过真正的回顾。在藏传佛教中,咱常见会问一个修行的人口,你持咒多少遍?”咱也常常会见到普通的瑶民,她们手持佛珠,一颗颗的捻,一遍遍的念,那是他们在持咒,佛珠是在支援计数的。


    她么对一个咒语会重复上几百万遍,甚至上亿遍。今天市面上很盛行藏传佛珠,成千上万人口其实不知道,佛珠上佛头两边的计数器其实就是用来计算重复持咒的遍数。在这个不同之反复中,她们会得到不同之能力加持,初级他们是这么认为的。

     

    总而言之,对自己熟悉的情节进行反复,是一番复习的长河,是一番巩固的长河,是一番记住知识之长河,是一番进一步认识的长河,是一番崭新的读书过程。

     

    可能很多同学会产生快要背吐了这种感觉,甚至总是记不住一个考点的时节会让心态崩溃,帮帮在此间安慰一下这部分同学,但依然要说,甭管背吐了还是情绪崩了,跌倒以后再也爬不起来继续跑的人才是失败者,只要你坚持下去,国会有意想不到的收获。



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